Sinya Reformer Root™

To szkolenie otwiera ścieżkę specjalizacji na reformerze w systemie Sinya Pilates. Stanowi ono solidny fundament do dalszej pracy z tym wszechstronnym sprzętem. Uczestnicy nauczą się prawidłowego ustawienia reformera i ciała klienta, obsługi sprężyn, pozycji wyjściowych i bezpiecznego wprowadzania ćwiczeń w różnych pozycjach – w leżeniu, klęku i podporach. Celem szkolenia jest nauczenie świadomej, funkcjonalnej pracy opartej na zasadach Pilates oraz przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych na poziomie podstawowym. Uczyć neutralnego ustawienia miednicy i kręgosłupa oraz dostosowywania formy ćwiczenia do realnych możliwości uczestnika – bez przeciążania, bez kopiowania, z pełną odpowiedzialnością za funkcję.

W duchu systemu Pilates szkolenie to również trening percepcji, gdzie uczymy się czytać mikroprzesunięcia w postawie, prowadzić lekcje z intencją przestrzenną, pracować na wielu poziomach: fizycznym, neuromotorycznym i percepcyjnym. Reformer nie służy tu do efektu wizualnego – służy do tworzenia spójnej relacji: ruch – oddech – oś – przestrzeń.